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Für unsere Sommerhaut

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Menge

Beim Sonnenschutz gilt: Viel hilft viel. Die meisten Menschen verwenden jedoch zu wenig Sonnenschutzmittel. Ein Erwachsener benötigt für den gesamten Körper etwa 30 bis 40 Milliliter (ca. 6 Esslöffel), davon einen Teelöffel allein für das Gesicht. Bei einer vierköpfigen Familie z. B. rechnet man daher mit mindestens einer 250-ml-Flasche Sonnenschutz pro Tag.

Hauttyp & Lichtschutzfaktor

Ab wann die Haut in der Sonne Schaden nimmt, ist vor allem abhängig vom Lichtschutzfaktor (LSF) des Sonnenschutzmittels und der Eigenschutzzeit (ESZ), die je nach Hauttyp variiert. Die Formel lautet: LSF x ESZ. Cremt sich z. B. jemand mit sehr hellem Teint bei einer ESZ von 5 Minuten mit LSF 20 ein, darf er nicht länger als rund anderthalb Stunden sonnenbaden.

Hauttyp 1 Sehr heller Teint: Eigenschutzzeit 5–10 Minuten

Hauttyp 2 Heller Teint: Eigenschutzzeit 10–20 Minuten

Hauttyp 3 Leicht getönter Teint: Eigenschutzzeit 15–25 Minuten

Hauttyp 4 Dunkler Teint: Eigenschutzzeit 20–30 Minuten