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Entschleunigen Sie doch mal

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Verwöhnprogramm gefällig? Sie haben es sich verdient! Aber damit ein Aufenthalt im Wellness-Hotel die gewünschte Erholung bringt, sollte man von Anfang an auf Entschleunigung setzen.

Gestalten Sie Ihren Tag mit möglichst wenigen Eckdaten. Je nach Wetterlage ist ein halb- bis einstündiger Spaziergang nach dem Frühstück ein idealer Start in den Tag. Folgen könnte etwas zur Entspannung. Wie wäre es mit einer Fußreflexzonenmassage, einer klassischen Massage oder einer Behandlung mit Aromaöl? Und im Anschluss geht es gleich noch in die Sauna. Oder Sie schwimmen vor dem Saunieren eine halbe Stunde und genießen anschließend die wohlige Muskelentspannung im Whirlpool oder Solebad.

Ein Schwimmbadbesuch ist auch nach einem morgendlichen Workout im Fitness-Studio ideal. Nutzen Sie, wenn möglich, den Außenpool, denn das Schwimmen an frischer Luft tut besonders gut. Für das Saunieren sollten Sie genügend Zeit und Muße zwischen den einzelnen Saunagängen einplanen. Mehr als drei Saunagänge an einem Tag sollten es jedoch nicht sein.

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Lernen Sie Entspannungstechniken kennen! Das geht im Wellness-Hotel ganz unkompliziert und Sie können tolle Anregungen mit in den Alltag nehmen. Wie wäre es, wenn Sie einen Tag ganz für fernöstliche Wohlfühlrituale, autogenes Training, Yoga oder eine Ayurveda-Behandlung reservieren?

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Fitter fühlen durch Bewegung? Dieses Ziel erreicht man ganz ohne Stress und mit jeder Menge Spaß bei einem Wassergymnastikkurs oder einer Nordic-Walking-Tour durch die Naturlandschaft des Bayerischen Waldes. Vielleicht wollten Sie schon immer mal den Golfsport kennenlernen? Fragen Sie nach einem Schnupperkurs. Für sportliche Individualisten bieten sich Rad- oder Mountainbike-Touren an. Häufig gibt es auch die Möglichkeit, sich durch einen Personal Trainer einen individuellen Trainingsplan für den Aufenthalt zusammenstellen zu lassen, der fördert, aber nicht überfordert.

Beautybehandlungen entspannen! Ob vitalisierende Gesichtsmasken oder Anti-Aging-Treatments, mit jeder Schönheitsbehandlung, die Sie sich während Ihres Aufenthalts im Wellness-Hotel gönnen, steigern Sie auch den Wohlfühl- und Erholungsfaktor. Es gibt eine Fülle an Angeboten, die man ganz entspannt testen kann.