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5 hilfreiche Regeln für ein entspanntes Familienleben

Familie Kinder Familienleben entspannt

Egal, ob als Elternpaar, alleinerziehend oder als „Wochenend-Mama oder -Papa“, die unterschiedlichen Wünsche und Bedürfnisse jedes Familienmitglieds müssen Tag für Tag unter einen Hut gebracht werden.

Das ist in jeder Familie an jedem Tag eine neue Herausforderung. Regeln helfen Ihnen bei der Organisation und unterstützen Ihren Alltag. Routine gibt Sicherheit und Rituale bringen Struktur, denn jedes Familienmitglied hat eigene Ziele und Wertvorstellungen, die untergebracht werden wollen. Durch die folgenden fünf Regeln kann Ihr Familienalltag entspannter werden.

Regel 1: Gemeinsam Regeln festlegen

Eltern sollten sich über die Verantwortung im Klaren sein, das Familienzusammenspiel zu regeln. Besprechen Sie von Anfang an, was Ihnen wichtig ist und welche Werte Sie unterstützen und schützen möchten. Obwohl Sie die „Chefs“ sind, dürfen auch die Kinder Regeln vorschlagen. Alle aufgestellten Regeln sollten von allen Beteiligten konsequent durchgesetzt werden.

Regel 2: Zeitplanung

Die Grundlage für ein entspanntes Familienleben ist eine gute Planung. Ein gemeinsamer Familienkalender hilft, egal ob in Papierform oder digital. Er verhindert zeitliche Engpässe und zeigt außerdem, wann sich wie viel Zeit für wen genommen wurde. Jeder kann sich darauf einstellen, wann es Zeitengpässe gibt und wann lange Kuschelstunden zu erwarten sind. So beugen Sie Enttäuschungen vor. Selbst wenn die Zeit gerade knapp ist, haben Kinder ein Recht auf Ihre Aufmerksamkeit und somit auch Ihre Zeit.

Regel 3: Vorbildfunktion

Eltern sollten ihrer Rolle immer gerecht werden und gute Vorbilder für ihre Kinder sein. Hier heißt es wieder konsequent sein. Will man, dass sich das Kind mehr bewegt, darf man selbst nicht faul auf der Couch liegen. Verbieten Sie Ihren  Kindern Süßigkeiten, sollten Sie auch darauf achten und vor ihren Augen nicht selbst welche naschen. Trotz und Unzufriedenheit sind sonst vorprogrammiert.

Regel 4: Familienzeit

Stellen Sie feste Zeiten auf. Es ist wichtig, dass die Familie mindestens einmal pro Tag zusammenkommt. Dabei kann man sich über die Erlebnisse des Tages austauschen, Familienaktivitäten planen und Probleme besprechen. Kinder wünschen sich ein offenes Ohr von ihren Eltern. Ein gemeinsames Essen bringt die nötige Zeit und Ruhe und eignet sich hervorragend dafür. Ein Familienausflug pro Woche bringt Spaß und schweißt zusammen.

Regel 5: Niemand ist perfekt

Auch wenn nicht immer alles perfekt klappt, bleiben Sie Ihren Werten treu. Würdigen Sie Ihre eigene Leistung, seien Sie mit sich selbst zufrieden und loben Sie Ihre Kinder auch für selbstverständliche Leistungen. Durch das gestärkte Selbstwertgefühl werden Ihre Kinder fröhlicher und zufriedener.

Grundsätze in der Familie

Regeln entlasten das Familienleben. Probieren Sie es aus und schauen Sie mal, ob das eine oder andere auch zu Ihrem Familienleben passt. Das Allerwichtigste ist jedoch, dass in jeder Familie das Gefühl von Liebe herrscht. Sicherheit und Zuversicht entstehen nicht nur durch starre Strukturen und knallharte Regeln. Sich in der Familie auch mal fallen lassen zu können, auch mal Fehler machen zu dürfen oder sich mal auszuprobieren, sind wichtige Bestandteile eines gesunden Familienlebens.

Viel Freude bei Ihrer Familienzeit!